造成亲密关系恐惧症的原因 亲密关系恐惧症的治疗

其实生活有一部分人是患有亲密关系恐惧症的，而这一部分人也不在少数，这种现象与社交恐惧会有些相似，但这种情况会比较好一些。亲密关系恐惧症的表现为与人交往中的刻意的保持距离，他们心理会很煎熬，他们冷漠，拒绝与他人过度亲密，很很难的去融入一个社交圈。其实他们渴望与他人建立一种亲密关系，但是却又担心自己的感情付出得不到相应的回应反馈。进而导致自己的心情变得焦虑，开始慢慢的回避这种亲密的关系，从而在交际的过程中，与他人难以交谈内心。

一般造成这种亲密关系恐惧症的原因都属于原生家庭，或者是从小的人际关系中受到挫折，从而导致这种情况。

一，缺乏一种在人际交往中的技巧。这类人他们难以确把握交往的尺度，往往都是不擅长于与他人交谈。相对在交往过程中的尴尬他们宁愿去与他人保持表面的关系。因此在长期的关系平淡的人际交往中，他们不得以锻炼这种技巧，所以会出现这种缺失学习人际交往方式的技巧。

二，原生家庭的伤害。这种情况一般都是在很小的时候与父母的关系很差。在小时候真是被父母关注的阶段，遭受到父母的否定争吵恐慌之中，在这种情况中成长之下，他们内心会缺乏安全感，会无意识的与他人保持距离也会无意识的否定对人际关系的需求，从而对亲密关系产生恐惧感。

三，或者是被比较重要的朋友伤害。其实人际关系也是很复杂的，有些人会在他的朋友背后多出一些伤害她的事情，从而使这个人变得不再相信亲密朋友之间的友情关系，或者产生对这种关系的恐惧，从而变得不愿意与他人交谈，拒绝过度亲密。

出现这些情况，建议寻找一些专业的心理治疗或者咨询一下。情况不严重的话在平时学习一些实用的人际交往技巧，尝试与他人沟通，建立一种平稳的关系，在学习的过程中，会突破这种内心的障碍，从而有渐渐变得熟练适应这种亲密关系。如果是严重的情况下，可以咨询医生，把内心的情绪发泄出来，找到一种适合自己的方法去练习接触亲密关系，在这个过程中要注意一定要坚持，不能放弃，心里有不好的想法，应该及时发泄，可以找心理医生倾诉，或者是亲密的朋友，这样会巩固朋友之间或者与他人交往之间的亲密关系。