我们都知道炎炎的夏日，经常躲在空调房，或者从温度比较高的地方进入空调房，就会很容易受凉，导致空调病的出现。但是寒冷的冬天，待在空调房里，也会得空调病的。那么冬天空调病出现头疼的症状怎么办呢?如何预防空调病的症状呢?下面我们就来说一说。

冬天待在空调房里会出现空调病，主要是因为空调房里的空气不流通，导致室内的空气质量比较差，会给我们的身体带来种种的不适。这主要是因为室内的气温适宜，很适合各种细菌的滋生，在这种环境下，会容易出现本来紧缩的血管，突然遇到热气，变得扩张，自然就会造成头疼。出现头疼等的症状时，我们可以转动我们的颈部，让头部运动一下，同时可以按压我们的凤池穴，来缓解我们的头痛。凤池穴的我们的后颈部的两边，也就是发际线与脊椎外侧有筋的地方。也可以进行刮痧，来促进我们的气血流通。

冬天使用空调不用担心，掌握下面的方法，就可以预防空调病的发生。我们要多吃一些新鲜的柠檬，还可以喝一些柠檬水，这些对预防空调病是很有好处的。空调房里要备上加湿器，这样可以补充室内的湿度和水分。空调房一定要多开窗，定时通气与透风，这样利于空调房里的空气流通，还需要多多喝水。

冬天空调病的主要症状就是头痛和咽喉部不舒适，和感冒的症状很相似，但是却不是感冒。这主要是因为冬天使用空调，室内的空气比较干燥，也可以说是空调带走了室内的水分。我们原本湿润的呼吸道等，就会感到干燥，从而出现头痛、咽喉疼痛等症状。多喝水、多通风和使用加湿器，可以有效改善空调房的换件，可以帮助我们远离空调病，远离空调病造成的头疼。