预防空调病喝什么茶好 这两种茶水十分管用

在炎热的夏季吹空调是一件非常平常的事情，但是也会有很多身体抵抗力和免疫力比较低的人，因为长期吹空调而患上了空调病，这种疾病一旦出现之后患者很容易出现鼻子不通气儿、流鼻涕、打喷嚏等病症，如果没有得到很好的治疗对身体危害非常大。除了应该多掌握一些预防空调病的方法和措施之外，喝茶水预防空调病的效果其实也不错。

夏季吹空调会让我们感觉到非常的凉爽，但吹空调的同时也很容易带来一些困扰。这也就是大家比较成熟的空调病，在高温天气进入空调房内由于温差过大就很容易导致身体出现一些不适症状。平时除了应该多注意开窗通风换气之外，还应该定期清理空调的过滤器。而且还应该及时调整好空调的温度，并且喝一些能够有效预防空调病的茶水，对于预防空调病都大有裨益。

第一，菊花茶，这种茶水是目前比较常见的养生茶之一。只要即直接将干燥的菊花茶叶片放入杯子中，然后倒入滚烫的开水就可以冲泡。不但会起到清心明目的作用还可以有效提升身体抵抗力，对于预防空调病也十分有效果。

第二，红糖姜茶，简单的说就是用红糖和姜片熬出来的茶水。红糖具有补益身体的作用，而姜片又具有驱寒之功效。如果在空调房内和红糖姜茶，对于预防空调病具有非常积极的作用。

总而言之，长期呆在空调房内如果能够经常和上述两种茶，不但可以起到非常好的预防空调病的作用，而且还能够有效提升身体的抵抗力和抗病能力，尤其是对于女性朋友们来说，还能够起到非常好的美容养颜效果。建议大家尽量少在空调房内长期停留，尤其是在晚上睡觉之前一定要及时关闭空调并打开窗户通风，只有这样才是预防空调病的最有效方法。