预防空调病的十大要点你知道吗

夏季天气炎热待在空调房里是很多人的选择，但是长期待在空调房里，若是不注意就会引发患病空调病，空调病常见症状就是容易感冒、四肢发冷等，为此大家应该重视对于这个疾病的预防，下面主要给大家详细介绍的就是预防空调病的十大要点你知道吗?

一、多洗澡：长时间在空调房工作人员，建议下班后进行户外运动或洗热水澡，这个方法有助于预防空调病。

二：带披肩：夏季最好在包内携带披肩，方在进入空调环境后使用，这也是防止患上空调疾病的方法。

三：定时清洗空调器：家用空调器每年重新清洗，主要清洗过滤网，清洗目的为清洗积存细菌、霉菌和螨虫。

四：定期保养空调：及时进行空调维护和保养，特别注意保持空调器出水管道的通畅。

五：拒绝“特殊”气味：严禁房间吸烟、使用刺激性空气清新剂和性香水等，同时建议安装通风净化装置。

六：定期开窗通风换气：有条件情况下每天开窗换气、通风换气，开窗换气可以使得室内空气新鲜，最好每天早上通风换气半个小时。

七：注意通风：注意不要坐空调排气孔附近，特别座位不要对通风口，那里是不洁空气必经之路。

八：配套有效空气净化器、加湿器：净化器和空气加湿器可以提高空气洁净度和湿度，改善室内空气质量，这也是预防方法。

九：多到户外走动：为了预防和这个疾病应该定时户外活动，同时多做运动和多喝开水。

十：合理调节室内温度：室内外温差一般不超过 8-10 度。

上述主要给大家详细介绍的就是预防空调病的十大要点你知道吗?预防空调病的方法有很多，建议大家在日常生活之中要重视做好预防，及时有效的预防可以降低疾病发病概率，另外为了有效的预防，一定不要长时间开着空调。