空调病是我们口中常见的富贵病。随着生活水平的提高，以往对付炎热夏天的我们只有电扇和扇子，而现在每家每户都有空调。长期处在空调环境下对于身体也有一定的影响，会出现头晕头痛，关节酸痛。风湿病等情况。其实空调病并不是医学上的疾病，只是我们给予此类疾病的统称。如何预防空调病我们也要略知一二。

1、温度不要太低：一般来说空调温度在25度左右对于人的身体来说是最为适宜的，若将空调温度调整过低，身体感觉很凉爽的同时会让身体灵敏度降低，这时候免疫力也就渐渐降低。要出门的话尽量在出门30分钟前关闭空调开窗通风，让身体适应外部环境后在出门，这样不容易感染疾病。

2、定期清洗空调：空调给予我们凉爽的空气的同时也吸收了很多肮脏的东西，比如说灰尘，纤维。这些东西长时间不清理容易在空调内部滋生细菌，等到下次使用的时候这些微生物会被空调风送到房间内，造成空气污染，引发哮喘，鼻炎等呼吸道疾病。

3、经常通风：通风能够保证新鲜空气的流入，一般来说空调开启4-5小时候可以关闭空调，开窗30分钟左右，让室内室外的空气产生交换、

4、特殊人群做好保暖措施：比如此前就有类风湿性关节炎或者鼻炎的患者，在空调间内需要做好一定的措施。例如带好护具，喷好鼻炎药水等。毕竟空调房内是低温封闭环境，可能会加重自己的病情。

5、增加室内潮湿环境：密闭空间十分的干燥，在这里建议大家有条件的可以放置各类加湿器，一般来说睡前在桌子上放一盆水也是可以的。

现在每家每户，每个办公室甚至绝大多数大学宿舍都装有空调，提供给大家适宜的生活以及办公环境。可是空调房毕竟是密闭空间，空气不流通容易感染疾病。以上5点是教会大家如何预防空调病的感染。炎炎夏日已经到来，在这里还是希望大家开心健康的度过暑假。