在生完孩子之后要坐月子，其实在小产之后大家也应该做小月子。如果在这个时候没有照顾好自己的身体，很有可能就会留下后遗症，在炎热的夏天，大多女性在坐月子的时候都会开空调，但如果空调温度过低或者是自己正对着吹空调，那么就很容易出现一些问题。比如说因为受寒导致自己肌肉疼痛、关节疼痛等，那么这个时候我们究竟应该怎么办才好呢?

坐小月子受寒了怎么办

1.要好调整饮食

如果在坐小月子期间着凉受寒，那么就很有可能影响到肠胃功能，人们很容易有腹泻腹胀的表现，并且这个阶段的免疫力比较差，身体比较虚弱，因此患者就很容易头昏眼花，浑身无力，并且也可能会出现营养不良的情况，所以大家必须要及时的进行治疗，首先应该调整好自己的饮食，多吃一些清淡的粥类，尽量不要吃油腻的食物。

2.要注意做好身体的保暖

很多人因为吹空调不当，关节疼痛也比较严重，这个时候大家就需要注意自己的免疫系统是不是有一些疾病，因为这很有可能是因为免疫系统组织受到影响产生的风湿性关节炎或者是类风湿性关节炎，建议大家在情况不是特别严重的时候去医院配合治疗，否则可能就会留下后遗症，还有大家在平常也应该做好保暖工作，特别是一定要保护好自己的肩膀以及其他关节部位。

3.选择物理热疗、针灸治疗

假如疼痛比较严重，那么我们也可以使用热敷的方法改善病情，自己不能胡乱的服用一些药物，如果没有好转那么就需要去医院进行身体检查，我们可以选择物理，针灸，拔罐等方式把寒气吸出体外，如果病情继续恶化，很有可能导致关节发育畸形。

现在我们应该知道做小月子吹空调做下的病怎么治疗了吧，做小月子坐下的病主要是因为人们着凉受寒导致的，所以这时大家首先应该做好身体保暖工作，还有就是大家也可以参考物理热疗以及针灸治疗的方法改善病情。与此同时，大家也应该调整好自己的饮食结构，要多吃一些温热的食物。