怎么预防得空调病

空调病想必大家都知道吧，但是很多人都认为空调病是简单的感冒而且，空调病可不只是感冒这样简单，是涉及到全身的免疫的疾病，长时间呆在开空调的房间就是患空调病的主要原因。可是在炎热的夏天真的是离不开空调啊，那有什么方法预防这个疾病吗?

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

11一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当地低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。

空调病的预防主要是上述几条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

以上大概就是预防空调病的主要方法了吧，在享受科技带来的美好生活的同时，也要严防各种疾病的困扰啊，严格按照这10多条大概就可以远离空调病了，不过这也不是万能的方法，总之，预防总是有效的，要是患病就要去医院治疗啊。