夏天的时候人们喜欢待在空调房中，但是时间一长就会出现四肢酸痛的情况，然后去医院检查结果就是空调病，那么空调病导致的出现四肢酸痛的情况应该如何改善呢?应该怎么缓解出现的这样的症状呢，下面我们一起来了解一下吧。

空调病顾名思义就是由于空调引起的疾病，主要是长时间在空调房间内，由于室内的空气不流通导致的身体出现的不舒服的情况，主要是由于在吹空调的时候人们习惯把门窗都关起来，这样就形成了一个密闭的环境，因此室内的空气流通比较差，导致空间的氧气有限，导致身体出现缺氧的情况，再加上由于把空调的温度调的过于低，导致肌肤受冷热交替刺激，出现不适症状，即空调病。

空调病导致的浑身酸痛主要还是寒气入侵导致的，寒气入侵导致身体的免疫力下降，血液循环减慢，局部出现循环不畅，导致四肢出现酸痛的情况，出现这样的情况应该怎么改善呢?

1.可以做一些全身的按摩，可以找专业的中医进行全身的按摩，达到舒缓经络，活血化瘀，缓解疲劳的目的。

2.可以适当的做一些运动，出现空调病主要还是长时间在空调房里面待着有关，适当的做一些运动，主要是一些有氧运动，比如说慢跑，散步等，不仅可以缓解空调病引起的四肢酸痛，也可以达到增强体质的目的，可谓是一举两得。

3.注意均衡饮食，患上空调病这个时候要注意多吃一些高蛋白低脂肪的食物，不仅能够补充人体所需的营养，而且还能增强人体的抵抗力。

总之，空调病引起的四肢酸痛主要还是着凉有关，患者可以做一些全身的按摩，适当的做一些运动，注意均衡饮食，来缓解这些症状。但是在症状持续没有缓解的情况下，还是建议患者及时的就医。以免延误病情。