在炎热的夏季，空调已经是家家必备的避暑电器，制造凉爽和清澈。是家家不可缺少的电器。可是一些家长期过度依赖空调降温，使宝宝患上了空调病，那么空调病要注意什么呢?

1.温度适宜

室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃，夜间气温低，应及时调整空调温度。长期温度偏低，容易引起关节酸痛。在空调房进出，室内外温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流涕等。

2.防止冷风

空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。儿童床注意勿置于冷风直吹处。

3.保持湿度

由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。

4.测量体温

每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

5.保持通风

开启空调前，先开窗通风10min。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30min，儿童免疫功能较低，这样可以适应室内外温度变化。至少早晚各一次，每次10～20min。 如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

6.空气新鲜

注意保持房间空气新鲜。谨防密闭，房间应经常开窗换气。因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，CO2等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。另外，大人应避免在室内吸烟。

7.防霉

避免霉菌滋生，导致哮喘病。如空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团病。螨虫也是强过敏原，可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

8.考虑消毒

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

9.增减衣服

出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。在空调室内要穿适宜的棉质内衣，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以防着凉或燥热。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要在小肚子，小脚上做好保暖工作。

10.增强活动

不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

11.出汗现象

父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害，也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低。其实，少量的出汗是有利于宝宝身体健康的。其次，要帮助宝宝出汗。如宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水

12.拥抱自然

最好让宝宝勇敢面对各种自然环境，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力，增强宝宝的意志品质，为以后适应集体生活做准备。

随着社会的发展，空调病也越来越时髦，孩子抵抗力差，家人不可让宝宝长时间呆在空调房，温度过高的时候用切温度不宜过低。家长们看了上述要注意的事项，想必对预防空调病也有了一定的了解，一定要注意宝宝变化。最后希望宝宝度过一个快乐的，凉爽的夏季。