空调病患者适合吃什么食物

  许多病都和饮食相关，或者可以通过饮食调理，空调病也不例外。说到这里，很多人估计就会产生疑问了，空调病是因为吹空调引起的，怎么扯上饮食了呢?但事实是食物确实可以调理空调病，那么空调病患者适合吃什么食物呢?

  除了勤开窗通气外，韩国人有个好办法，用芹菜粥对抗空调病。将芹菜洗净，切成段，锅里放入凉米饭，加水煮，米变黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和适当的盐即可。

  无论是一般的芹菜、还是香芹、西芹，它的成分和功能是一样的，含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间，人体的内热无法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能促进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的；芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜芹菜的菜叶是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。

  另外：

  1、应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

  2、增置除湿剂，防止细菌滋生。

  3、工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

  其中有许多事物可能是我们每天都会吃到的，但是在发觉自己有空调病期间，一定要格外注意饮食，摄取一些特殊的食物和元素，那样空调病症状就会慢慢减轻了。当然了，无论吃什么，适量就好。