冬天怎预防得空调病

夏天大家感觉到炎热的时候就是喜欢在空调房里，这个时候就是很容易出现空调病，现在的人在冬天也是会在空调房里呆着，这个也是会引起空调病的。冬天出现空调病患者也是会出现很多的不适的，这个时候我们最好是可以进行一些预防，下面就给大家做一些的预防冬天空调病的方法。

1.冬天如果不是很冷的时候可以不要开空调的，如果是感觉要开空调了也要注意温度。室内外的温度不要相差太大了，一般的冬天的时候可以把温度调到20 度左右，这样就是不会造成鼻塞等的现象出现了。

2.开了空调的地方就是会特别的干燥的，所以大家在空调房里就是要注意保湿的，可以用一些增湿器增加空气的湿度，也可以在房间放一盆水，这个都是可以防止干燥的。

3.冬天在开了空调的房间一定要注意不要穿的太多了，到室外的时候就是要及时的穿上外衣，以免使着凉了，出现感冒等的疾病出现。还有就是夏天也是会出现空调病的，这个时候很多人把温度调的很低，这个对关节等都是不好的，夏天可以适当的对关节进行一些保护，还有就是可以带一个外套进行保暖。

空调病是长时间在空调房里才会出现的，所以我们一定不要长时间的呆着空调房了。还有就是一定要多进行一些运动，体质好了也是可以很好的预防出现空调病的。烫冬天的时候天气寒冷，如果是在有 空调的地方一定要注意及时增减衣物，以免使因为温差大出现一些空调病了。出现了空调病就是要进行一些的治疗，多喝一些水对治疗空调病也是有好处的。