夏季开空调时间,寒气太过易招致空调病

夏季开空调时间,寒气太过易招致空调病!空调病是现如今最为常见的一种疾病，主要是因为长期在空调房中活动或者休息，身体适应不了空调的低温度，空气不流通，从而造成身体各种不适症状。尤其是长时间坐在办公室的白领，上下班都处于空调房间内，很少运动，因此也是空调病的高发群体。

万事都有一个“度”，讲究一个平衡。专家认为在平时正常适度的使用空调，做好室内通风，同时适度的运动，注意卫生是不易使人致病的，但若不加节制地不正确的使用空调，就容易导致空调病发生，空调病患者比较常见的症状包括了鼻塞、食欲不振、乏力、耳鸣、头昏、打喷嚏、记忆力减退等症状，也有些人会因为温度忽冷忽热出现皮肤过敏的现象，如皮肤荨麻疹、肤质变差等等，严重的患者还会引起口眼歪斜、面肌痉挛等。有些学者认为，在密闭的空间内使用空调设施，导致室内的空气质量恶化，或室内空气中的挥发性有机物、微生物过敏原、噪声、温度太低等综合因素引发空调病。

而中医认为使用空调太过也会导致身体内寒气太过，人的身体在忽冷忽热的环境中不能适应，就会使得阴阳失衡，从而导致身体的免疫力降低，出现各种不适症状。因此在平时千万不要为了图凉快，在感觉到很热的时候把温度开得很低，尤其是避免直接坐在空调出风口，必要时穿上长袖长裤的衣服，才可以避免关节炎、肩周炎、感冒等疾病发生。如果空调房间内有老人或小孩，则应把温度定在27℃较好。也就是说室内或者车厢内的温度以与外界温度相差5℃-6℃为宜。

最后专家提醒：空调病最容易发生在办公室白领以及老人、小孩等群体当中。这些人普遍免疫力低，活动量少，因此为了预防空调病也要注意多多锻炼身体，同时注意调整饮食，避免偏食、挑食，提高自己的身体素质，才可以让身体更好的远离空调病的危害。