空调病怎么预防,小宝宝怎么正确吹空调

空调病一般都是在夏天的时候发生的，容易发生在长时间在空调环境下工作学习的人身上，是会让患者的身体出现很多的症状，像因鼻塞、头昏、打喷嚏、四肢肌肉关节酸痛等，那么空调病怎么预防，小宝宝怎么正确吹空调。

1空调病的预防方法是有很多的，首先就是要定时的通风换气，要保证早晚各一次， 每次通风的时间在十分钟到二十分钟，这样才能确保室内的空气新鲜，大人不要在空调房内抽烟，如果宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题的话，可以在室内装空气净化机，改善空气质量，空调的温度最好控制在二十六度到二十八度左右。

2还有就是不要让宝宝大汗淋漓的时候立即进入到温度很低的空调房，要擦干或者是换掉湿衣再进入，千万不能贪图凉快而让宝宝在空调风口，因为天热的时候皮肤的毛孔是打开的，冷刺激是会进入到毛孔，然后导致感冒的，也不要让宝宝长时间的待在空调房，三四个小时左右就可以了，待久了会对身体不利。

3最后就是要及时的给宝宝补充一些水分，可以给与一些温开水，也可以在室内放一些水生的植物或者是加湿器，防止空气过于干燥，在空调房内可以多给宝宝加一件衣服，衣服的面料是要柔软，吸湿，透气性强，在晚上的时候不要让宝宝在空调房内裸睡，也别睡凉席，盖好空调被或者是薄被。

空调病是要这样去预防的，小宝宝也要这样正确的去吹空调，可以大大降低患上空调病的几率，要在不热的时候将窗户都打开，透风，也要多带宝宝外出散散步，呼吸一下新鲜的空气，增加一些活动量，让宝宝的体质更加的好。