冬天怎预防得空调病 冬季也有空调病

大家平时所熟知的空调病，大多数人都认为是夏天才会患有的，其实冬季也是会有空调病的。随着现在生活变得越来越好，家家都有空调，所以大家都会选择在冬季的比较寒冷的时候开空调。但是,在寒冷的冬季，空调房里虽然比较暖和，但是我们不能为了贪图温暖,而有上了空调病这一问题。

​其实空调病的危害是很大的，那么如何预防空调病?空调病应该怎么预防呢!我们来一起看一下以下这篇文章。

一，首先如果室内开了空调的话，我们最好先不要进去。有一些人他们对冷空气比较敏感，所以这个时候最好在开空调的门口站一会儿，稍微适应一下，让鼻腔对温差有一个适应的过程，在进空调屋里。

二，在使用空调的过程中，我们不能把空调调得温度过高。或者在夏季的时候不能把温度调得过低，空调的温度应该也应该与与室外温度相差大概不超过五度。另外也不能对着风口直接的吹。

三，在使用空调前清洗空调，因为空调在放了很长时间就会积攒很多细菌和灰尘，如果这个时候使用空调的话，就会影响我们的身体健康，所以在使用之前最好把过滤网清理一下。

四，每当开空调开了两个小时之后就要开窗通风10到15分钟，但是有些人觉得这种方法太费电了。也可以起身到室外，来活动个十分钟。

以上就是如何预防空调病的方法。另外我们在冬季的时候应该多补充水分。因为在空调房间里面，就会特别的干燥，身体就会流失了大量的水分，这个时候补充一些水分，也可以预防多种疾病。在饮食方面也要注意不要吃一些辛辣刺激生冷的食品。