夏天因为天气比较炎热，所以人们总是很喜欢呆在有空调的地方虽说空调房可以让我们感觉到很舒适，很凉爽，但是因为这样使得外面和房间的温度相差比较大，所以常常会引起空调病，之后我们可以适当的吃一些水果来缓解症状，一起来看一下应该吃什么吧。

1.西瓜：西瓜不仅含有丰富的水分，并且营养元素也比较丰盛，西瓜含有丰富的蛋白质，铁元素，维生素a结婚送，另外也还有人体所必需的氨基酸。

2.苹果：苹果有智慧果的美称，多吃苹果的话，可以有效的增进记忆力，苹果不仅含有丰富的糖原速度以及维生素等营养元素，并且更重要的是富含锌元素，锌是人体当中许多重要酶的重要组成部分，可以促进人的生长发育，并且，心也可以通过酶广泛地参与蛋白质和糖类的代谢，锌元素也可以加强人们的记忆力。

3.香蕉：香蕉的营养元素也是非常丰富的香蕉，含有丰富的蛋白质脂肪以及碳水化合物等营养元素，并且其中也含有丰富的胡萝卜素，维生素c以及维生素e等。

4.西红柿：西红柿含有丰富的茄红素，可以有效地抑制癌细胞的扩散，另外西红柿当中也含有苹果酸和柠檬酸等奖，如果人们适当地吃一些西红柿的话，可以有效的生津止渴，健胃消食，解消化不良以及食欲不振等现象。

现在大家应该知道空调病应该吃什么水果好了吧，其实空调病是比较常见的一种病症，很多人都因为频繁开空调结果出现很多不适的症状，这个时候我们要积极的进行护理，另外大家也要多吃一些水果来改善症状。