喝很多水还是口干舌燥怎么回事

2017-02-02 23:28:15

赵连江 主任医师 潍坊市第二人民医院

进入春季,经常有人会感到。有时喝了水后,口干能得到缓解;然而有的时候,一直喝水还是口干舌燥,这是为什么呢?口干舌燥吃什么好改善呢?

中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。肝肾阴虚的表现除了口燥咽干,还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等。口干,是由多种因素引起的唾液分泌减少的一种症状,可为生理性或病理性。常见原因为:

1.精神因素:如紧张、激动、神经衰弱时引起唾液分泌减少而口干;

2.局部因素:如前牙畸形、鼻道阻塞、张口呼吸、长时间讲话、烟酒刺激等,引起口干;

3.唾液腺疾病:如炎症、发育异常、干燥综合症等。

口干患者,经临床检查可有三种情况:

1.患者有口干感觉,平时唾液减少,而用酸性物质刺激时,唾液分泌正常。见于紧张、激动、神经衰弱;

2.平时或刺激时,唾液分泌量均正常而口干者,见于局部因素引起;

3.如经刺激也不增加者,属于唾液分泌量绝对减少,见于慢性涎腺炎、涎石症、干燥综合症等。

樱桃素有"春果第一枝"的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

韭菜

韭菜四季常青,可终年供人食用,但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,有天然“VIAGRA”之称。不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜多吃韭菜。

菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,不但可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

蜂蜜

春季多风,人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。

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