很多养生学家，赞同在晚上睡觉之前，喝一杯，白开水或者是喝一杯蜂蜜水，因为这样一方面可以补充体内所缺乏的水分，另一方面可以润滑我们的呼吸道，防止干燥和疼痛，由于环境的影响越来越多的人会出现晚上睡觉喉咙干痛，这是怎么回事呢呢？

1、气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。

2、受冷感冒或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好，肝火太旺！压力过大，加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，就会出现喉咙干痛的情况。

3、这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起。

4、喉咙有炎症 如是急性炎症会有喉咙痛，痒，颌下淋巴结肿大等症状。

面对晚上睡觉喉咙干痛的问题，建议平时多饮水，饮食清淡，均衡营养，并加强运动。

以上就是针对于晚上睡觉喉咙干痛做出的详细解释，像一些食疗法，现在都是很受到欢迎的，因为他们没有很大的副作用，并且采用的原材料，都是一些食材或者是日常生活中的水果，对我们的身体部件起到治疗和起到预防各种疾病的作用，还能够补充身体内所需要的营养物质。