空调房睡醒喉咙干痛 待在空调房里要注意什么

炎炎夏日，空调是空气一样的存在!当然这种说法稍显夸张，但是却很清晰的揭示了，空调真的是人们轻松度过夏天必不可少的物品。但是人们在吹空调的时候有很多对身体健康并不好的习惯，这些习惯都应该被纠正。那么本文就为大家讲述一下在夏天吹空调的时候应该要注意的事项，从而更好的改正这些不好的行为，更好保护我们的身体健康。那么在空调房吹空调应该注意的事项主要有：

1.长期待在空调房里一定要注意保湿，因为空调房内，空调会把空气中的湿气抽出，空气才能慢慢冷却下来。而人们处于干燥的环境下，不会出汗就很难感受到渴。所以空气干燥而又没有及时补充身体所需水分，就会引起人们在空调房睡觉喉咙干痛的情况。所以为了更好的帮助人们保证身体有充足的水分，不至于引起喉咙干痛症状，那么一定要多喝水;同时空调房内也要保证湿度，可以使用加湿器，否则除了会引起喉咙干痛外，还有可能导致皮肤水分流失，导致皮肤干燥情况。

2.人们在空调房里睡觉，为了保证空调气不流失就会关紧房门，但是其实这是不对的。因为长时间待在空调房，空气被局限在房间，这样就不利于空气的流通，虽然空调会抽气，但是人体同样会排出二氧化碳，一旦房间内人多了，那么产生的空气会比抽离的气体多，严重的空气不流通很容易会引起人们的呼吸感染情况。所以在空调房睡觉，一定要注意空气流通通畅，这就要人们在房间要留一点通风口，这样才能通风换气。

夏天空调必不可少，吹空调能够让人家更加舒服的过完炎炎夏日，不惧怕高温。但是，夏天吹空调，或者是在空调房睡觉，如果不注意空调房通风又或者是没有注意空调房内的保湿，都会引起人们很多的身体不适症状。所以人们吹空调一定要注意了，要保证空调房通风也要保证空调房内的湿度充足，这样才能更加舒服的享受空调。