导读:怀孕对于妈妈来说是非常辛苦的，孕期可能会出现各种反应困扰着她们，有的孕妈妈会呕吐不止，有的孕妈妈会头晕，但是很多的孕妈妈都会有嘴巴苦的症状，感觉不论吃什么都是没有味道的，其实嘴巴苦很正常的，造成这个症状的原因也很多。

其实女性在怀孕期间嘴巴苦是常见的问题，有的孕妇在怀孕早期甚至跟失去味觉一样，吃什么都一个味一样，嘴巴苦苦的，但是也不要紧张，这是孕期正常的生理变化，只要通过调理饮食都是可以慢慢得到缓解的，所以说孕期的妈妈要注意饮食和心态的调整。

1.首先就是因为孕期的女性嘴巴苦都是因为消化不良引起的，但是也不要管，这都是正常的，饮食上尽量吃一些好消化的食物，心里越是想着苦就会感觉更苦，随着胎儿月份越来越大，这个症状会很快得到缓解的，大概四个月左右就会消失。

2.其次就是缺乏维生素D引起的嘴巴苦，但是如果孕妇的嘴巴苦比较严重的话，还需要及时的去医院检查，在医生的指导下治疗，但是千万不能自己私自的去买药，一般孕妇嘴巴苦都是由于缺乏维生素D，所以除了服药之外，平时还可以多吃一些含有维生素D的食物，一般都是可以得到缓解的。

3.不良生活习惯也会导致孕期嘴巴苦，孕妇一定要及时的养成正确的生活习惯，不能抽烟，喝酒，同时还需要注重自己的口腔卫生，这些不仅会导致嘴巴发苦，同时对腹中的孩子也是有危害的，每天要坚持刷牙。

4.心情不好也是原因之一，女性在怀孕之后一定要多休息，尤其是在怀孕的早期不能做过多的工作，不能劳累，而且心情还要好，保持乐观的心态，这些对于缓解嘴巴苦都是有帮助的，所以这就需要家人的帮助，家长平时要多和孕妇聊天，多陪孕妇出去散步，这些都有帮助的。

以上的4点都是缓解孕妇嘴巴苦的好方法，其实也不难发现，这些方法都是很好做到的，也就是孕妇平时生活中的注意事项，其实除了孕期嘴巴发苦之类的症状之外，女性在怀孕期间还会有很多更难受的反应，所以妈妈是很辛苦的，但是也是很幸福的。