舌苔变白很多人都有过，大家感觉自己没有什么不适，也都没有重视这个问题，其实舌苔白色是身体有疾病，只是有一些疾病在发病初期，其他的症状还不明显，如果可以在这个时候进行适当的治疗，病会很快的消除。下面就给大家介绍舌苔白色的原因和去除的方法。

1、舌苔白色的原因

舌苔白色多是身体寒症的结果，薄而滑的是外感风寒，舌苔发白而且很厚重的是湿寒和寒痰等症状。还有一些疾病会引起舌苔白色，身体有胸水、腹水等的患者、慢性肾炎、慢性支气管炎的患者时常也会出现舌苔变白的变化。再有神经衰落、肠胃疾病的患者也会出现舌苔变白的症状。

2、去除舌苔白色

去除舌苔白色首先要找到引起舌苔变化的原因，治疗疾病一般舌苔就会变成正常的颜色，这是最重要的。平时还可以进行一些调理，饮食上有清淡一些，很多舌苔变厚变白的人消化都不好，多吃肉类和脂肪类的食物会加重消化系统的负担。这个时候吃一些容易消化的食物，多吃一些蔬菜，对缓解舌苔白色有一定帮助，另外还可以多吃一些健脾胃的食物，比如苹果、包心菜，也可以喝一些养生粥，八宝粥、黑米粥都可以，长期吃舌苔就会恢复了。

大家发现自己舌苔厚白的时候会用东西去刮，也许暂时会少一些，但是疾病没有消除舌苔还是会回来，所以一定要先治疗疾病。平时还要保持好的心情，一般心情不好对肠胃有影响，缓解自己的压力，多去户外走走，多进行体育锻炼，这样都可以减少身体患病的可能性，身体健康舌头的颜色也会变成粉红色，没有厚重白色的舌苔。