蛋白质丰富，可改善口腔黏膜的免疫力，且质地软对口腔黏膜无刺激性。

500g清蒸食用。

含有水溶性的纤维素，可改善机体的免疫功能。

50g与鸡肉同炖食用。

蛋白质丰富，质地比较软，可增加机体必须植物蛋白的供给。

200g切块与肉末同炒食用。