运动完嘴巴苦是怎么回事？

嘴巴发苦这个现象可能每个人都曾遇到过，那是一种吃什么都不香的感觉。这种情况不仅会导致身体虚弱，还会影响一整天的生活状态。就连远动后嘴巴也发苦，那么运动完嘴巴苦是怎么回事？

嘴巴发苦预示了哪些疾病？

1.肾病

当有些人出现肾功能问题时，比如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病，也会容易出现口腔异味感，比如口咸、口苦等。

2.癌症的前兆

有时经常出现持续的口苦往往可能是癌症（恶性肿瘤）的前兆，比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌也会出现口苦。所以大家一定要引起警惕，该检查就检查，早发现早治疗。

3.肠胃问题

肠胃有问题也是会导致嘴巴发苦的，这类人经常会出现肠胃消化不良、胀气等症状，所以最好尽快医治。

4.口腔炎症

不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。专家提醒，牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对食物味道的感觉出现问题。同时口腔溃疡、维生素缺乏等问题也会导致口臭、口苦感的出现。

嘴巴发苦如何处理？

1.视情况而定

如果只是短暂口苦，不必太担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、结石症或消化道及其他疾病。若无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，可根据医生的处方服药。

2.饮食清淡

调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

3.刷牙清理舌苔

当嘴巴出现发苦症状时，可以在刷牙后顺便清洁一下舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这样有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于食物味道的正确感觉。

4.适当运动

适当运动，有助于促进消化功能的正常运转，从而缓解嘴巴发苦的症状，尤其是脑力工作者，运动要有规律性。

在日常生活中要注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯，若口苦现象一直无法得到缓解，那就要引起重视了，一定要尽快就医，避免疾病侵袭身体。