睡着了嘴巴张开是怎么回事

正常情况下人睡觉是闭嘴呼吸的，而有些人睡着了嘴巴是张开的是怎么回事？

1.鼻子不通

一般出现张着嘴睡觉，可能是因为鼻子不通，睡觉时呼吸不畅，所以才张嘴睡觉的。可以多喝点白开水喝，另外用温热的毛巾焐焐鼻翼两侧，可以缓解鼻塞症状。

2.鼻塞

有些人的鼻孔比较紧，或者是长时间没有对鼻孔进行清理时，鼻中粘液会出现凝固现象导致呼吸不顺。此时睡觉时会张嘴呼吸，所以要及时用棉签清理鼻腔，如果没有清理，而躺下后较为严重，这时他就会张嘴呼吸来获得充分的氧气；还要保证居住环境清洁，同时要多参加户外运动增强身体免疫力。

3.舌头大

有些是因为舌头较大，在平躺时舌头会向后堵住部分喉咙，因此需要大口呼吸。可以观察一下平时是否喜欢将舌头伸出来，如果从不或很少伸舌头则要寻求医生帮助。

4.肥胖

身体过于肥胖时，喉咙里会有较多的柔软脂肪从而使起到变窄，因此在睡眠时需要张嘴用力呼吸；要注意养成良好的饮食和运动规律，避免过于肥胖。

5.鼻炎、腺样体肥大

此类疾病也会造成鼻腔堵塞，要及时去医院进行治疗。

6.其他

还有就是感冒，神经紧张，平时压力过大或者过于劳累，也会出现睡着了嘴巴张开这种情况。