喝可乐对牙齿有害吗

可乐是一种常见的饮料，也是非常受欢迎的饮料。我们都知道，可乐喝多了，可能会引起发胖，还可能会使骨钙流失，产生骨质疏松的现象。可是你知道吗？可乐还会对我们的牙齿产生非常严重的伤害，下面我们就来了解一下。

可乐会对牙齿产生哪些伤害？

1.充足的营养物质

可乐中富含有非常丰富的糖分，很适合于细菌生长。由于可乐是液体，很容易在牙齿的表面和牙缝中残留，这可能会导致牙齿中的细菌大量的繁殖，对牙齿和口腔炎膜产生严重的伤害，影响到口腔健康。

2.酸性物质

牙齿的硬组织在酸性条件下，很容易会产生脱矿的现象。也就是说，牙齿中的硬组织被酸给融化掉了。而口腔中ph值会逐渐趋于稳定，被融化的硬组织又会重新的硬化。因此，口腔中的牙齿不会产生非常明显的状况变化。可如果长期饮用可乐的话，可能会使口腔长期处于酸性的状态，这样已经融化掉的物质就无法再度被矿化了。如果，硬物质流失，就会对牙齿产生难以挽回的损伤。

3.牙齿染色

可乐中含有大量的色素，这些色素会附着到牙齿表面上，甚至会向牙釉质深处侵袭。长期饮用可乐会导致牙齿变色，变得发黄发暗。

4.复腐蚀性

相信很多人都曾有过补牙或者是镶嵌假牙的经历。根据科学研究证明，可乐会对修复材料产生一定的腐蚀作用。如果正在处于牙齿畸形矫正的过程中，可乐还可能会影响到金属托槽在牙面的粘接。

如何正确的喝可乐？

1.不要长期大量的饮用

无论是蛀牙的产生，还是牙齿中的硬组织被逐渐软化，都是一个非常漫长的过程。因此，如果偶尔喝一点可乐的话，是不会对牙齿产生伤害的。可如果每天都喝可乐，甚至是用可乐代替饮用水来饮用，就会对牙齿组织持续的产生伤害，无法恢复。

2.使用吸管

在使用吸管喝饮料的时候，饮料会通过吸管直接的进入到我的口腔，甚至是直接进入到食道，而不会经过牙齿，这就减少了可乐对牙齿的腐蚀作用。

3.饮用后不要立刻刷牙

牙齿并不是刷得越勤越快，越用力越好。喝可乐之后，牙齿的硬组织会被酸化，如果在这个时候立即刷牙，可能会对牙齿产生磨损，甚至会可能导致硬组织流失。因此，喝完饮料后不能够立即刷牙，一定要等牙齿再度被矿化后，才可以清洁口腔卫生。

除了可乐以外，还有很多原因都可能会对口腔卫生以及牙齿健康产生危害。因此，一定要定期去做牙齿的检查，也要保持良好的饮食习惯，这样才能够保证口腔健康。