牙龈萎缩的危害是很大的，会导致牙根外露，牙龈对牙齿的保护力会下降，经常出现牙齿松动的情况，所以一旦发现自己的牙龈萎缩，生活中一定要注意相关事项，首先，一个人的口腔卫生一定要搞好，每天最好刷牙2到3次，并且要掌握正确的刷牙方式，其次，人的口腔经常会出现一些炎症，比如口腔溃疡、牙龈脓肿等等，一定要做好预防这些疾病的措施，除此之外，要通过饮食调理来帮助牙龈恢复，在做好这些工作的基础上，需要积极治疗牙龈萎缩的问题，找到一些有效的修复措施。

第一、牙龈萎缩诊断

直接或通过口镜观察龈缘降低至釉牙骨质界的根方，牙根暴露进行检查诊断。

使用牙周探针，测得釉牙骨质界至龈缘的距离。如有牙龈退缩，釉牙骨质界暴露，龈缘位于釉牙骨质界的根方，则二者间的距离记为正值；如牙龈无退缩.龈缘位于釉牙骨质界的冠方，则记为负值。

第二、牙龈萎缩治疗

少量、均匀的牙龈萎缩一般无症状，不需处理。如牙龈萎缩持续进展，则应仔细寻找原因，并针对原因进行治疗。如改变刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸加力等。治疗主要是防止其加重。

对于个别或少数前牙的牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面。牙槽骨板太薄或骨裂开者，也可用引导骨再生(GBR)手术来治疗。对牙龈萎缩后继发牙本质过敏或根面龋的患者，应作对症处理。

第三、炎症性牙龈萎缩

这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。

第四、机械性牙龈萎缩

主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。

第五、废用性牙龈萎缩

主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈、牙槽骨发生萎缩。

第六、老年性牙龈萎缩

只发生于老人，是由于年龄增长发生的。是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在牙龈系统的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

第七、早老性牙龈萎缩

和老年性牙龈萎缩一样，但多在年轻人中出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。年轻人过早的出现牙龈萎缩，大多是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致牙龈萎缩。