牙齿内侧的牙垢怎么清除？

刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。但是，就算你刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了牙齿内侧悄悄的生长出黄黄的牙垢，面对这样的情况，我们该怎么办呢？

其实早在它还是菌斑或者是软垢的时候，我们可以通过机械的方式去除，即刷牙和使用牙线。但也像之前说的那样，就算刷牙刷的特别的勤快，牙线也使用的特别频繁，但是总有那么一些死角你是清除不到的，特别是牙齿不齐的人。这个时候菌斑和软垢就会在没有得到及时清理的情况下慢慢的钙化，最终形成刷牙也刷不掉的牙结石了。

一般来说在进食完毕后的五分钟内，就会在牙面上形成牙菌斑，12小时便可初步发展成熟，并在10天内发展成熟达到高峰。因此，我们应该在12小时左右通过机械方法(如刷牙、牙线)清除牙菌斑。

当菌斑和软垢成为牙结石的时候，我们该如何去除呢？

答案只有一个：洗！牙！

当然也会有小伙伴提出异议说，没必要洗牙，我可以自己抠啊，效果贼棒！(⊙o⊙)…额，真不知道该说些什么了，你能抠牙龈上的牙结石，那龈下你咋抠？你能抠牙结石，那你能抛光吗？就这样把牙结石扣掉了，不会刮舌头吗？

当牙结石成型后我们就需要洗牙，专业的医生小哥哥小姐姐会利用牙科工具将牙结石与软垢清理干净，给牙齿来一次彻底的清洁Spa。如果你对抠十分执着的话，那也拜托找个专业的医生，千万别自己下手哟~