口中有异味，不仅影响人际交往还打击自信。那口中有异味怎么办呢?我们一起来了解一下。

口中有异味怎么办？

1、保持口腔清洁卫生

保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

2、及时清洁舌头

你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

3、湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

4、用清水漱口

饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

5、嚼芹菜

大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

6、吃一些能够清新口气的食物

有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

如何预防口中的异味

1、感到口甜，用佩兰一剂，开水冲泡。也可取茯苓、芡实、扁豆、陈皮、栀子、黄连、厚朴花、藿香，用水煎后服用。

2、感到口苦，可以服用龙胆泻肝汤清泄肝胆郁热，热清则口苦自除。

3、感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者乌贼骨，用水煎服。

4、感到口辣，可以用泻白散泻肺清热，也可以用鲜地骨皮煎汤。

5、感到口淡，可以服用参苓白术散补气健脾。