牙齿塞牙怎么办？

塞牙，在医学上也叫食物镶嵌，是一种常见病，多见于牙周炎患者和老年人。正常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会塞牙塞牙的常见原因有：

1.牙周病：牙周病的一个表现就是牙齿有松动，当用力咀嚼时，牙齿松动肉丝或食物残渣就会趁机挤进去，造成塞牙。

2.邻面龋：相邻的两颗大牙邻面有龋洞，食物极易镶嵌进去。

3.牙齿缺失：牙齿缺失后会造成相邻牙齿向中间倾斜，这样牙缝就出来了。

4.牙齿不整齐：牙齿不齐或牙齿畸形的，只要一颗牙排列有问题，塞牙就出来了。

5.年老牙衰：老年人的牙槽骨会出现自然萎缩，很容易出现塞牙。

塞牙的危害

吃东西老塞牙对牙齿存在很多的潜在危害。一方面塞在牙缝里的食物残渣易于细菌的繁殖，时间长了会形成斑菌，加重牙龈组织炎症，使牙龈红肿、疼痛、出血。其次，牙龈老是受塞在牙缝里的食物的慢性刺激，会发展成牙周炎，表现为牙龈退缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落。另外，老塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。

一般塞牙人们都喜欢用牙签剔牙，但重庆齐美口腔医生说，一旦塞牙，千万不要强行用牙签剔出，否则会加重牙龈损伤。塞牙了最好使用牙线。除此之外，想要摆脱塞牙的困扰，还需认真做到以下几点：

1.每天勤刷牙，饭后及时漱口，掌握正确的刷牙方式。

2.多食含维生素丰富的水果蔬菜，防止牙龈萎缩，坚固牙齿。

3.保护牙齿，少吃一些冷、热、酸、甜等过于刺激的食物，同时要避免用牙齿起瓶盖，减少牙齿的磨损。

4.定期洗牙，清除口腔内的牙石和牙斑菌，保证口腔卫生。