腮帮子和牙齿是“近邻”，咀嚼过程中牙齿处于运动状态，如果吃着饭聊着天，精神转移到聊天上了，一个不小心，腮帮子就惨了。

吃得太快：心急吃不着热豆腐。由于咀嚼系统运转的非常快，食物刚运来，腮帮没有来得及撤退，牙齿就上去了，有时速度过快的话，还容易伤到舌头和嘴唇。

压力过大：如果太过紧张、压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统也可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，容易咬到腮帮子。

不过，如果吃饭总是咬到脸，你可得注意了！

脑梗塞的前兆：如果老年人经常出现吃饭咬到腮帮子或者舌头的情况，要格外小心脑梗塞的发生。因为脑梗塞会压迫脑神经，使口腔不能灵活运动，发病时常伴有吞咽动作减慢、时间延长、爱流口水、端饭碗时不自觉掉地等症状。这种情况需要提高警惕、及时就医。

咬合关系不好：如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是由于我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，上下牙弓咬合时候之间会有空余，我们的腮帮子就是这样被保护着。如果咬合关系不好，比如上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。或者后面的磨牙长得太靠里了，咬到舌根的几率也很大。对于这些问题，最好的解决办法就是去找口腔正畸科医生进行牙齿矫正，变回一口整齐漂亮的大白牙。

有牙齿在“捣乱”：如果你有蛀牙留下的残冠，吃饭或说话不注意，就很容易导致腮帮子被咬。更危险的是，烂牙残冠一般边缘不整齐，甚至还很锐利，长久摩擦腮帮，形成创伤性的溃疡，时间长了甚至会增加罹患舌癌的风险。此类患者应及时去医院处理龋齿、残冠、残根。

缺牙：缺牙脱不了干系。如果缺牙时间长，脸颊的肉会趁机往里长。咀嚼过程中，上下牙之间本来是要咬合的，结果腮帮子肉在这儿横插一杠，就被咬了。此类患者应及时去医院镶牙。

初配假牙的人：由于假牙初到一个新环境，需要和新环境不断的磨合，所以避免不了一些小“摩擦”。此类患者应及时去医院进行调整。

智齿：如果持续一段时间出现咬伤情况，很有可是智齿闹的。尤其是一侧长了智齿，上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪了，这个过程中，难免伤及无辜了。此类患者应及时去医院将智齿拔除