牙龈肿了之后如果不想吃药又想快点消肿的话，我们就要想办法了，想一种消肿的办法，其实很容易的，在我们生活中，这些小知识我们应该多了解一些，因为这个季节大家都喜欢吃火锅，所以我们经常会出现牙龈肿痛的，出现牙龈肿痛了之后，非常的难受，根本无法上班，那么告诉大家，牙龈肿痛，该怎么想办法消除吧，方法很简单又很实用的。

步骤/方法：

出现牙龈肿痛之后，我们可以使用淡盐水来漱口，淡盐水有杀菌的功效，牙龈肿痛往往是细菌引起的，所以说用淡盐水漱口的话，能够有效的治疗牙龈肿痛，饭前饭后都应该漱口，才会更有效果。

牙龈肿痛厉害的话，可以使用花椒来治疗，牙龈肿痛，我们都知道花椒特别的忙，我们可以咬一粒，花椒在嘴里，会有麻酥酥的感觉，花椒还有杀菌的功效，对于治疗牙龈肿痛也是比较有作用的。

如果我们牙龈肿痛比较厉害的话，一定要想办法来治疗，使用云南白药牙膏刷牙的话，治疗牙龈肿痛也是比较有效果的，中草药类型的牙膏，有消炎的功效，所以说才能够有效的治疗，我们的牙龈肿痛。

注意事项：

如果我们经常出现牙龈肿痛的话，很可能是由于上火引起的，平时应该多喝一些能够去火的凉茶，比如说使用金银花泡水喝，治疗牙龈肿痛也是有功效的。