嘴巴内壁皮破了怎么办？嘴巴破皮会很疼痛的，口腔内有多种情况，有很多时候自己不小心咬的，有很多时候是口腔溃疡引起的，怎么治疗我们要看情况，根据破皮的原因来决定。

一、嘴巴内壁皮破了怎么办

1，如果是上火造成的口腔溃疡，注意安排好睡眠时间，不要熬夜，确保每天睡眠时间足够，当你没有好好休息，身体抵抗力下降时，很容易会出现嘴巴溃疡的情况。

2.如果是不小心咬破的，第二天不出现面积扩大的溃疡，不用太担心，伤口愈合需要时间，愈合之前会导致创伤性溃疡，这可能很痛苦，但会在一个星期后好转。

二、怎么预防嘴巴里面破皮

1.寒冷的天气是很干燥的，湿度很低，如果不注意保养，很容易因为缺水而出现上火的情况，这样就会造成口腔溃疡，多喝水，多吃富含维生素的水果可以减少上火症状。

2.口腔溃疡的伤口会呈白色，会慢慢扩大，在开始的时候可以用硼粉敷在溃疡上，药店有出售。但会刺激伤口产生疼痛，很多人可能不敢尝试。还有一种方法就是喝鸡蛋茶，把鸡蛋打到碗里，放一些白糖，然用开水泡开，凉了喝。

三、嘴巴里面破皮的饮食注意事项

1.喝大量的水

多喝水可以补充水分，清淡饮食，多吃果蔬。

2.吃更多的维生素

维生素B2对治疗口腔溃疡有帮助，水果蔬菜含量很多。

3.避免刺激辛辣食物

花椒、辣椒、生姜等辛辣食物不好，会让你的溃疡更加厉害，坚果也是会导致上火的。

4.吃液体食物

流质或半流质的食物不会刺激伤口，如粥、汤、果汁，不要吃上火的食物。