俗话说得好，牙疼不是病，疼起来要命。近几年来，随着生活节奏的加快，人们患牙病的几率也大大提高，影响人们正常饮食与工作生活，令人痛苦不堪。接下来，让我们一起来了解一下，牙齿喝冷水热水都疼的原因是什么，应该怎样来缓解这种疼痛，日常生活中我们又该怎样来爱护牙齿。

一般来说，喝冷水热水牙都疼是牙齿过敏的原因。热水和冷水都会对牙齿造成一定的刺激，牙齿在接受到这些刺激后，就会出现酸疼的症状。另外，过酸、过甜、过硬的食物在食用时，也会对牙齿造成一定的刺激，导致牙齿酸疼这种情况的出现。

出现牙齿过敏症状时，我们可以采用以下措施来缓解疼痛。牙齿过敏不是很严重的情况下，患者可以通过用大蒜擦牙、咀嚼绿茶、使用脱敏牙膏、涂抹维生素E油以及嚼生核桃仁等简单有效的小方法来缓解牙齿疼痛。一旦感觉到牙齿过敏非常严重的情况下，大家就要及时到医院进行专业的检查与治疗。

日常生活中，我们要注意爱护自己的牙齿，提前预防好这一疾病。首先，我们一定要勤刷牙，坚持用温水刷牙、温茶水漱口这一好习惯。其次，在选择牙膏时，最好选择脱敏和防酸这两种类型的牙膏，其含有的氟能够有效阻止牙齿的脱磷脱钙，缓解牙齿疼痛。另外，尽量食用温热的食物，注意饮食清淡，不吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激。

总而言之，在日常生活中养成良好的生活卫生习惯，注意口腔卫生是非常重要的。希望大家在阅读这篇文章后，能够了解到关于牙齿过敏的相关知识，做好牙齿过敏的预防与治疗工作，这样才能拥有一口健康美丽的牙齿，更加健康开心的生活。