座牙空了该怎么办

小时候因为经常吃糖果或者甜品，睡觉的时候又没有刷牙的习惯，导致了后来牙齿蛀牙，甚至被蛀空了！牙齿空了怎么办?吃东西的时候经常塞牙，很纠结。这时候你一定要及时补救才行，那么座牙空了怎么办？

座牙空了一定要去看牙科医生，因为牙齿被蛀空了，再不补的话可能整个牙都会没了。所以时刻关注你的牙齿，发现有蛀牙赶紧补牙。因为蛀牙会影响到其他牙齿的稳定。

尽量不要吃容易上火的东西，比如油炸类的食品，也不要吃太多甜品和辛辣的东西。因为这些东西容易引发你体内的热气，导致你牙痛。牙痛是最难受的了，能避免的话尽量避免啊。

养成良好的习惯，早上起床和晚上睡觉都要刷牙，吃饭后可以喝点东西或者簌簌口，如果你有午睡的习惯，尽量也刷刷牙，做不到的话可以簌簌口或者嚼口香糖。

刷牙的方法也是很有讲究的，正确的刷牙方法是竖着刷而不是横着刷，不要太用力刷，轻轻刷个3分钟左右就可以了。

与此同时，座牙空了后，更需要使用优质的含氟牙膏，所谓“亡羊补牢，为时未晚”。因为优质的含氟牙膏，如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟离子进入牙齿表面，形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面，这种氟离子可以作用在其他牙齿上，对于一些潜在的蛀牙危险，也就是小蛀斑，起到促进牙齿再矿化的作用，修复这些早期小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。