牙齿总坏身体缺什么吗 告诉你两个牙齿容易坏的原因

人的身体含有各种各样的成分来组成身体组织，维持身体各机能正常运作。所以人体出现异常，可能是身体内的成分要素缺失导致的。所以人们出现牙齿容易破损的情况的话，那么本文就根据牙齿的组成成分以及影响牙齿发挥作用的元素来分析，找出导致人们出现牙齿容易损坏的原因，让大家更好的找出自己牙齿出现异常情况的诱因，那么具体的原因主要有：

1.氟是人体骨骼和牙齿的主要成分，只有牙齿中的氟含量充分，这样能够有效帮助人们预防龋齿，保护牙齿巩固状态，让人们的牙齿更加健康。但是如果牙齿缺氟的话，那么牙齿的骨密度会变差而且会变得很脆弱，所以就会很容易出现压力破裂、损伤的情况。因此为了帮助人们缓解牙齿总是坏的问题，那做好补充人体所需氟元素就很重要了，可以通过食用含氟量充足的水和食物，食物主要包括一些海产品、茶叶等。同时也可以使用含氟牙膏。

2.人体缺钙是导致人们牙齿总是坏的最主要原因。因为钙是人体内含量最多的无机盐，是人们骨骼以及牙齿的主要组成成分，只有人体内的钙含量充足，才能更好的防止骨质疏松，牙齿易折的情况出现，让人们的牙齿密度得到更加完整的营养补充，所以如果人们出现缺钙的问题的话，同样也会引起牙齿易毁坏的情况。所以补钙是保护牙齿的关键，那么补钙的方法很多，多吃钙含量丰富的食物，适当的也可以吃一些补钙药物，通过这样的办法能够很好的补钙。

牙齿是由各种成分、元素组成的，那么氟元素以及钙元素是组成牙齿或者其他骨骼的最主要成分，如果人体内缺氟、缺钙的话，那么就会引起牙齿密度下降，变得脆弱，所以就会导致牙齿容易破损了。所以如果想要拥有一口坚固的牙齿的话，一定要补偿身体所需的元素，保证身体营养补充充足，这样才能避免更多牙齿异常情况出现。