睡觉嘴巴张开会变丑吗

　睡觉嘴巴张开这种情况会对身体造成一系列的影响，而且还有可能影响面部的发育，从而对外在形象造成影响，所以我们千万不能够忽视这种症状。平时我们睡觉的时候最好用鼻子呼吸，这样才能够得到最好的睡眠质量，从而尽量避免意外情况的发生。

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那么睡觉嘴巴张开会变丑吗?我们都知道，鼻腔有温暖湿润以及清洁空气的功效，对身体非常重要。如果我们在睡觉的时候张开嘴巴，用嘴巴呼吸，那么就很容易导致空气直接进入到肺部之中，这样就会对肺部造成非常大的影响，并且还有可能导致细菌的感染，从而造成咽炎，气管炎以及肺炎等疾病的发生。而且这种情况还会导致患者出现牙齿排列不齐的情况，从而严重的影响外在形象，使患者变得更丑，所以我们千万不能够忽视这种症状。

那么睡觉嘴巴张开应该怎么办呢?我们发现自己有这种情况之后，应该及时调整睡眠姿势，平时不要仰头睡觉，最好保持侧卧的状态，并且还要垫高枕头，这样才能够有效减少嘴巴张开的情况。而且我们还可以适当的服用健脾益气的中药进行调理，比如归脾丸，参苓白术散等，这对于改善患者的症状也有一定的帮助。对于比较肥胖的患者来说，平时一定要注意减肥，应该多进行体育运动，并且还要改善自己的饮食，不要吃高糖高热量的食物，否则那样会导致呼吸道被堵，这样就会造成症状进一步加重。

通过以上的介绍，相信大家对于睡觉嘴巴张开对身体的影响都有了一定的了解。我发现自己有这种情况之后，千万不能疏忽大意，因为它不但会让患者变丑，而且还有可能影响呼吸道健康，所以我们一定要改善自己的睡姿，以尽量避免这种情况的发生。