春季口腔需防生疮+防异味

春季气温反复无常，南方更是多潮湿天气，容易滋养细菌，俗话说的好，病从口入。不良的饮食习惯容易导致身体的不健康。那么口腔将会是“首当其冲”，引发多种口腔疾病。那么，春季应该如何预防口腔疾病的发生呢？

一防——春季火大易“口疮”

专家介绍，口疮又叫口腔溃疡，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，发病率仅次于龋齿和牙周病。口疮每次出现时多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后变成乳头状的组织，形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分泌物，需要一个星期到10天的恢复期，严重的会影响人们正常的饮食或发声。除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌黏膜上也可能发生。它一般是在易上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时多发。另外，长期的睡眠不足，生活起居没有规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮出现。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期有关。口疮还有一定的遗传性：如果父母常有口疮，其子女中有一半以上易患此病。此外，也常常发现它与消化系统的疾病，如慢性胃炎、消化不良有关。

防治：用莲心泡茶喝。

在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜，保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 C的，另外补充维生素 B族元素，可以促进黏膜再生。

二防——频繁的口腔异味

春季由于肝心火旺，容易上炎造成口腔上火诱发口腔异味的发生，给大家正常的生活和工作带来诸多不便，严重者还可能是肝病的征兆，因而要千万注意由于肝硬化引起B族维生素明显不足，也能引发舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等口腔异常病变。预防春季口腔异味可以从下面的三点着手：

◆注意口腔卫生清洁。春季注意口腔卫生清洁可以有效预防口腔异味的发生。建议大家早晚刷牙、饭后漱口、晚上睡觉前不吃零食、定期洗牙。

◆养成良好生活起居。大家在春季需养成良好生活起居，一些不良的生活起居习惯(熬夜、抽烟喝酒、吃油腻辛辣的食物)容易造成口腔上火诱发口腔异味的发生。

◆补充维生素C。大家在春季可以通过多吃蔬菜水果补充足量的维生素C，这样可以起到预防口腔异味、牙龈炎、牙周炎的功效。

春季是容易生病的季节，特别容易引起口腔疾病，所以在春季的口腔保健显得尤为重要。希望通过以上的二防能让你在春季有一个健康的口腔环境。（以上资料仅供参考。详细请咨询医生）