口腔溃疡是常见现象，不少朋友们深受其害。不仅影响了正常的工作与生活，也容易让人变得心烦气躁。想必也有很多朋友和我一样只要一咬破嘴，就会起口腔溃疡。有什么好办法吗？您可以试试下面的方法。

口腔溃疡其实在很大程度上与个人身体素质有关，有人经常起，有人天天吃辣椒也没啥事。如果您经常口腔溃疡，要想完全避免其发生可能性也不大。当我们咬破口腔内部的时候，因为你的口腔黏膜破了，抗菌能力也就减弱，细菌进入了口腔就会发生口腔溃疡。

预防到位

要养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，经常用淡盐水漱漱口，睡眠的时间要充足，闲暇时间多出去锻炼锻炼，生活起居有规律。饮食也要注意，尽量清淡饮食，少吃辛辣食品，尤其是辣椒注意使食用量。偶有上火多吃些败火的食品：菠菜、番茄、萝卜、藕、丝瓜、黄瓜、芹菜、梨、苹果、香蕉、橘子、柑、橙子、柚子、柿子、琵琶、罗汉果、芒果等。

及时治疗

如果您不慎咬破了口腔内部，一定要及时治疗。只要感觉口腔内部有凸起，就要及时败火，等到它起来之后，再治疗就没那么简单了。

西瓜霜、牛黄片、VC片、云南白药都是不错的选择。还可以用西红柿和黄瓜榨汁喝，这也是可以促进口腔溃疡恢复的。