口腔卫生其实是非常重要的，在现在生活中，很多人非常不注意自己的口腔卫生，经常给自己的口腔造成一定的伤害。出现口腔溃疡是有一定原因所造成的，有的是平时不注意自己的口腔卫生，有的是由于饮食方面不注意，导致自己的身体缺乏维生素。患上口腔溃疡以后我们一定要多注意自己的饭菜，多吃一些有助于自己病情康复的饮食。

一、水果

水果对于我们的身体其实是有很大帮助的，如果自己患上口腔溃疡以后一定要及时的去补充水果，因为很多人口腔溃疡的一个重要原因就是缺乏维生素，我们平时生活中常见的一些水果中都含有大量的维生素，对于我们到口腔溃疡是有很大的帮助的，所以我们一定要多注意尽量多去吃一些水果，但是也一定要多注意少去吃一些上火的水果。

二、大白菜

白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，现在很多人都会做白菜。白菜中含有丰富的维生素B 2以及盐酸等物质，这些都会给我们的身体带来很大的帮助，给自己的身体补充维生素，有助于自己口腔溃疡的情况能够更快地去康复。

三、莲藕

藕也是我们生活中的一样家常菜，其实莲藕也可以帮助我们很好的去治疗自己的口腔溃疡，并且这种菜的治疗效果也是非常好的，所以如果患上口腔溃疡以后可以尝试一下吃藕。

口腔溃疡其实是一件非常难受的事情，如果患上口腔溃疡以后，自己的口腔里面会有很大的疼痛感，所以我们一定要多注意保护好自己的口腔，多注意自己口腔卫生，这样可以有效地帮助自己预防口腔溃疡，另外患上口腔溃疡以后也一定要多注意自己的饮食。