五六月份的季节，刚刚进入初夏，各种水果蔬菜新鲜上市， 正是可以享受没味食物的时期，可这个时候如果溃疡了是何其的痛苦，面对桌子上摆满的食物缺不能迟到嘴里，那种感受对于一个吃货来说是无法形容的痛苦。

夏季，口腔溃疡多发

“气温升高后，口腔溃疡患者明显增多了。”郑州大学第一附属医院口腔科主任龚建民介绍说，患口腔溃疡的以年轻人居多，进入夏天后，很多年轻人会晚睡、熬夜，在路边喝啤酒、吃烧烤。这样会加重上火症状，使口腔溃疡发作。“口腔溃疡最让人苦恼的就是反复发作。”医生介绍说，复发的诱因比较复杂，一般与内分泌有较大关系，也有的是由于缺少某种微量元素，口腔溃疡还与消化系统疾病，如腹胀、腹泻或便秘，体内雌激素量下降，精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等有关。

有口疮不能置之不理

口腔溃疡从发生到痊愈，一般为7至10天，即使不做任何治疗，也会自行痊愈，用药物治疗，也只能缓解症状，缩短病程，难以根治。很多人在患了口腔溃疡后，都觉得扛几天也就好了，但其实这样做隐藏着危险，因为如果是创伤性溃疡，用药或过一段时间溃疡面就会愈合，但如果一处或数处口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则要高度重视。因为这很可能是一种免疫性疾病的征兆。而且，溃疡如果发展到出血、颈部淋巴结肿大，有转化为口腔癌的可能。

良好习惯助您告别口腔溃疡

治疗口腔溃疡的方法很多，但想要远离此种疾病，最重要的还是预防，受口腔溃疡反复发作折磨的患者，首先要注意养成良好的生活习惯，比如消化系统不好的人，应限食或少食多餐，食用易消化、富含维生素的食品。溃疡发作时，可适当补充维生素B1、B2、B6及维生素C，以提高机体的自愈能力。

其次，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌，避免出现继发感染。

再次，饮食要注意营养搭配，多吃易消化、富含B族维生素的食品，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃腌制品等易加重口腔溃疡的食物。

最后，生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳，调整好自己的情绪，保持愉快的心情和乐观的生活态度。

希望我以上提出的一些建议大家能够采纳，引起口腔溃疡的原因很多，给我们带来的疼痛更是让人难受的不行，在这里希望大家都能远离口轻溃疡的困扰。当我们面对满桌美事的诱惑时更是能大快朵颐。