大多数人都得过口腔溃疡，经常是在感冒，或者是吃了刺激性食物后，就会产生口腔溃疡，不能吃自己想吃的东西，不能喝热水，心情也会变得很郁闷。有什么办法让我们早点摆脱口腔溃疡，如何注意饮食呢，下面我们来听听专家的介绍。

1.避免食用敏感食物

日常生活中，人们食用某一种或某一些食物后容易出现口腔溃疡的症状，这是机体受到了敏感性食物的影响。人们在日常的饮食中应尽量对这些敏感食物进行剔除，同时食用其他食物对敏感性食物进行替换，以避免身体相应营养的缺乏。

2.避免食用过于刺激性食物

过于辛辣、咸和酸的食物容易对口腔黏膜造成刺激而诱发口腔溃疡疾病，疾病发生后食用还会导致症状的加重或复发;坚果、油炸食品等过于粗糙和坚硬的食物会对口腔黏膜或溃疡面造成摩擦，导致口腔溃疡疾病的发生或复发。所以在口腔溃疡饮食注意事项中，对这些食物应尽量避免。

3.合理补充营养

为对口腔溃疡疾病进行有效的预防和治疗，人们在生活中还应该注意合理补充营养。维生素是构成口腔黏膜的重要成分，微量元素锌有助于对溃疡面的愈合，生活中可以这些营养和微量元素进行适量的补充，可以多食用富含这些物质的新鲜果蔬。

上面就是专家给我们介绍的三条饮食注意事项，通过专家的介绍，我们都对口腔溃疡的严重性，以及如何在饮食上进行控制，有了一定的了解，对于那些患此病的人来说，应该在饮食上注意影响，不要吃那些辣的、酸的食物，不要刺激到口腔溃疡。