相信很多的朋友都听说过口腔溃疡吧，甚至还有很多的朋友经常患上口腔溃疡吧，看到这里，很多朋友不禁要问这样一个问题，生活中患上口腔溃疡究竟是缺什么，究竟是什么导致了口腔溃疡的经常发生呢。

以下内容是有关专家对于口腔溃疡患者是缺什么导致的的介绍。

1、长期吃素很容易缺维生素

　缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。陈阿姨长期吃素，很可能就是缺乏维生素B而导致口腔溃疡的出现。

2、治疗不如预防

但韦医生提醒说，口腔溃疡的原因很多，但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着 “缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。

3、补充维生素

饮食调节也很重要，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

以上就是关于口腔溃疡病因的介绍，大家看完这篇文章后可能已经意识到了，及时补充维生素是十分必要的，大家一定要多吃水果和蔬菜，适量的多喝水，尽量的少吃一些辛辣食品，做好充分的预防工作预防口腔溃疡的发生。