一些人在乳腺手术后因为淋巴液回流受阻等原因，出现软组织液在体表反复感染的情况，皮下纤维结缔组织开始渐渐增生，甚至有脂肪硬化的情况。有的人也会出现皮肤变厚变粗的情况。那么很多人想知道淋巴水肿的护理措施有哪些，以便做好防护。

首先，做好自我护理。建议这类患者日常生活时手臂不要受太大压力，最好也不要测量血压或者按摩等等，穿相对宽松的衣物，不能提重物或进行肢体锻炼。尽量控制一下自己的体重，因为过度肥胖也会加重水肿症状。预防皮肤损伤与感染，保护好自己的患侧手臂，避免划伤防晒等等，也不要长期泡温泉、桑拿。因为身体长期在高温中，淋巴系统没法及时循环体液，对淋巴水肿情况十分不利。

第二就是促进淋巴回流，可以用机械或手部按摩的方法，从肢体的最末端方向，沿淋巴管的方向往心端进行挤压，有助于促进淋巴的回流，可以搭配使用弹力绷带或静脉曲张弹力袜。日常没事的时候尽量抬高患肢，利用重力让淋巴更好的回流，减轻水肿的情况。

第三就是为身体补充营养。日常多吃清淡有营养的东西，可以补充一些蛋白质，不过烹调不要口味过重，以低盐少油为主，忌辛辣刺激的食物，因为这类食物会增加患者的口渴感，容易导致水潴留。而且每天饮水量也可以适当增加，帮助身体循环，代谢出废物，促进淋巴排毒。

总的来说，淋巴水肿的护理措施有很多，要从生活的方方面面多注意。患者可以自行进行淋巴引流按摩，如果没有进行完善护理，可能出现其它并发症，对身体十分不利。所以有相关问题的患者一定要注意淋巴水肿的护理，避免出现严重后果。