简单的类风湿疾病患者的关节康复操

对于类风湿疾病来说，主要侵犯的是关节。虽说类风湿疾病重要的是使用药物控制和治疗，但是还是需要做一些运动锻炼的，特别是对于侵犯到关节的人群来说。简单的康复锻炼，对类风湿疾病关节侵害的人群来说是有好处的，这样能够促进关节功能的恢复。这里，我们要给大家推荐的是几种简单的类风湿疾病患者的关节康复操。

类风湿疾病患者的关节康复操之一、颈部运动：放松颈部，头向上下运动，慢慢向左右转动，头向两侧弯曲，耳朵尽量贴向肩部。

类风湿疾病患者的关节康复操之二、肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动，肩关节做圆形运动;双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。

类风湿疾病患者的关节康复操之三、手腕运动：手腕上下、左右活动。

类风湿疾病患者的关节康复操之四、手指运动：手指分开、并拢，然后屈曲、伸直;拇指与其他手指一个个地对指。

类风湿疾病患者，在早期都会有一个关节侵害的过程。所以关节，特别是一些手指、脚趾关节等，都会有不同程度的损伤。建议有关节损伤的类风湿疾病患者，可以经常做以上几种关节康复操，对关节功能的恢复是有很好的效果的。