长色斑是所以女性朋友的公敌，试想白皙的肌肤被一块快暗黑的色斑覆盖是一件多么恐怖的事。所以闻“斑”色变的女性们都寻找各种能美白祛斑的方法，小编也搜集了十个防止皮肤长斑的妙方，美女们都过来看看吧!

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 3、营养补充，并健全肝脏功能。 4、多食用含钙较高之食物。 5、保持愉快之心情，解除疲劳。充足的睡眠。 6、妊娠前后作适的保养及护理。 7、避免长时间曝晒在日光下。

8、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。 9、避免食用色素含量高之食物、饮料。 10、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

如果已经长了斑，如何事后补救?别着急，多维镭射光帮你解决问题。医院推出的多维镭射光项目，能够根据求美者自身的肤质、斑点状况制定个性化的祛斑方案。采用多种国际先进的光血仪器产生的不同强度的光束产生不同颜色的光线被不同颜色的皮肤吸收，并且还利用了脉冲光的能量让染料颗粒崩解汽化，封闭血管，让身体吸收染料颗粒并且将其排除体外，而后色素随之消退。

上面十个帮你击退斑点的方法是不是让你有信心来抗斑了呢?面对斑点我们要正视它才能去除它。保持皮肤的清洁、多吃富含维C的食物、保持充足的睡眠、做好防晒工作，这些措施都能给肌肤加上重重保护，有效防止皮肤长色斑。