孩子流产了心里难受 流产后女性如何调节

流产会给女性朋友的身心健康带来极大的伤害，一些女性朋友备孕了很长时间，好不容易怀孕成功，结果却发现胚胎出现了一些问题，所以不得不去医院流产，这不仅会给女性的生理健康带来伤害，并且在很长一段时间内，也会让女性朋友的心理受到很大的影响。那么这个时候我们究竟应该怎么办呢?

一般情况下，女性朋友在经历流产的痛苦之后，可能会产生沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。

这主要是因为怀孕前后体内激素发生变化，引发大多数人都会不治而愈。但是流产之后身体调养，对女性朋友身心恢复也有很好的帮助作用。

首先是要保证充分的休息。一些人认为流产不是什么手术，特别是药流非常简单。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则可能会给身体带来极大伤害，很难恢复到之前的状态，还有一些人因为工作原因或者个人原因不能请假，因此很难保证充分休息这个时候，大家就应该把流产的时间选在靠近周末的日子。使身心得到休息。同时应于流产后1—2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

休息之余，大家也要适当的加强营养，因为流产会有一定量的失血，所以我们可以适当的服用一些养血调经的中药，这样可以帮助人们促进身体恢复，还有就是我们也应该保持外阴清洁，要勤换卫生巾，在性生活方面，应该禁欲一个月，这样可以有效的避免。宫腔感染。如果能在流血时间比较长，或者是人流超过七天，那么就应该去医院进行诊断。

女性朋友在流产之后肯定非常痛苦，这个时候家属必须要多安慰和支持自己的妻子，还有女性朋友这个时候也要积极调整好自己的心态，要适当的加强营养，保证充足的休息，这个时候工作也应该放缓一点，千万不能逞强，而如果自己流血时间比较长，也要去诊断。