不管是小产还是生孩子，为了呵护女性健康，都不建议碰冷水。小产半个月可以碰冷水这说法是错误的。不管是洗手还是洗脸（洗澡就更不用说了），都建议使用热水。小产后之所以不建议用冷水，是因为此时身体较为虚弱，身体对外界的抵抗力较差。如果经常洗冷水，很不利于恢复。那么女人小产后多久可以碰冷水呢？

小产后要休息最少2个星期.不要洗冷水、不要干重体力劳动；头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼，要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等

小产后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。小产后一个月内应避免同房;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。小产后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

药物流产后要休息1-2周，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。人工流产后要注意避孕，人流后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，如不避孕，可很快又怀孕。所以，术后一个月内不要AA;最好采避孕套避孕。 一般休息两周后就可正常上班！