人工流产后吃什么补身体

女性做人流，不管手术做得是多么的细致完美，但对女性身体和子宫还是会有一定的损害的，所以对于做人工流产后的女性来说，及时补身体，帮助身体和子宫恢复是很重要的。那么人工流产后吃什么好呢？一起来看看。人工流产后女性补身体首先就是要保证蛋白质的摄入，它是抗体的重要组成成分，可以提高机体抵抗力，所以人流后要多吃些鸡肉 蛋类、奶类和豆类等食物。

其次人流后身体虚弱，容易出汗，所以要注意补充足够的水分，同时多吃蔬果，有利于防止 水分蒸发量，平时要限制脂肪，对于刺激性食物和寒性食物要忌食。

最后可以选择一些食疗来补身体，如：

（1）鸡蛋枣汤：鸡蛋 ，红枣 ，红糖各适量。水开后下鸡蛋，然后加红枣和红糖，文火煮20分钟即可食用，有补中益气，养血作用。对于人工流产后气血不足有不错的调养作用。

（2）荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各适量，加水煎煮后服用即可，有补血生津的效果，对于人工流产后体虚者可起调养作用。

（3）豆浆大米粥：豆浆 ，大米 ，白糖各适量。把适量大米洗净，然后用豆浆煮米作粥，熟后加糖即可，有调和脾胃，清热润燥的效果，适宜于人工流产后体虚的调养。

（4）乳鸽枸杞汤：乳鸽 一只，枸杞适量。先把乳鸽杀好洗净，然后和枸杞共炖，熟时加少许盐即可吃肉饮汤，可益气、补血、理虚 。对于人工流产后体虚者适宜。

（5）参芪母鸡：老母鸡1只，党参 ，黄芪 ，淮山药 ，大枣 ，黄酒各适量。先把鸡宰杀好洗净，加黄酒淹浸，再把四味中药放在鸡旁一起隔水蒸熟，食用，有益气补血的效果，适合流产后调补身体。

以上这些食物食疗对于人工流产后补身体都有很好的功效，做人工流产后的女性不妨选择其中的食疗食物来调补身体，同时注意休息，保持良好的心态，配合饮食调补相信身体很快可以恢复过来的。