流产了吃什么？饮食宜忌

女性在妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者是可以被称为流产的，这一种流产如果是发生于在妊娠12周前的话是可以叫做早期流产，发生在妊娠12周至不足28周的可以叫做晚期流产，在流产以后女性是比较虚弱的，那么有什么饮食宜忌呢。

1流产后的女性应该多补充一些营养，可以多吃一些蔬菜水果，要选择一些营养丰富的食物，像苹果，牛奶，还有一些瓜果，也可以多吃一些含有蛋白质比较高的食物，蛋白质高的食物是可以给患者的身体补充一些活动所需的能量的，像应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2不单单是这样，流产后的女性也要及时的去补充足够的铁质，是可以预防流产后贫血的发生的，患者最好是补养半个月，如果平时身体虚弱、体质差、失血比较多的患者，是可以适当延长补养时间的，可以多吃一些像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、等富含铁元素的食物的。

3在流产后也是有很多食物是不可以吃的，像刺激性食品患者就是不可以去碰的，因为刺激性的食物是会影响到人体器官的充血的，流产的时候吃会让阴道血流量增加的，当热也是不可以吃寒性的食物，像螃蟹、田螺、蚌等，是会影响到患者身体的恢复的，还有一些高脂肪，油腻的食物，会增加患者肠道的负担的。

流产后的女性是可以吃这些营养健康的食物的，是不可以吃不健康增加身体负担不利于疾病恢复的食物的，要均衡的饮食，不挑食也不偏食，多注意休息，不要去进行体力活动还有性生活，这样是会对身体有坏处的。