专家提醒：流产后坐个小月子

专家提醒：流产后坐个小月子，女性要知道不论是发生了疾病引起的流产，还是因为性生活避孕失败选择的人工流产，虽然未必会像足月分娩一样让女性筋疲力尽，但因为这是不正常的停止妊娠，因此对女性身体健康造成的伤害也比较大，一样也是让女性经历一次鬼门关，因此女性在流产之后一定也要做个小月子，正确调理保养身体，对以后各个方面来说都比较中药。

1.注意休息：女性如果怀孕小于13周进行了流产，不宜继续劳作，最好是连续休息两周，如果怀孕的时间超过13周，那么以休息四周的时间为宜。休养时应该注意调整饮食，应多吃牛奶和奶制品、鱼、蛋、豆制品等含有维生素和蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜和水果，并且流产之后也会有出血的症状，因此多吃一些大枣、枸杞等补血食品。避免接触生冷食物，适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

2.注意卫生：在这段期间应该避免坐浴，最好是采用淋浴的方式清洁身体，避免使用冷水洗手洗脸，小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。

3.观察出血和腹痛：一般来说流产之后，阴道出血头3天的量与月经量差不多，也可以略少，大多数女星在出血一周后停止。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果出血多或持续时间超过两周，并且伴随着持续小腹部疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状，就要引起重视，因为可能存在流产不全、感染可能，因此需即使就医。

女性需要注意的是人流不宜频发使用，只是避孕失败后的一种没有办法的补救性措施，如果反复多次流产的女性要注意，可能就会发生妇科炎症、宫外孕、不孕症，因此女性一定要爱惜自己的身体，没有生育要求就一定要选择正确的方法做好避孕。