药流后吃什么好 推荐5种补血食物

现在社会有些女性越来越开放，在性生活方面越来越随意，由于性生活不注意导致意外怀孕的情况时有发生。一些女性由于不想或不敢去医院，就自然选择了药流。不管是哪种流产方式，对女性的身体健康造成的影响是非常大的。药流会使得女性失血过多，所以要在药流后大补身体，吃一些补血的食物。下面我们来了解一下药流后吃什么比较好？

1. 红枣

红枣有利于补血，这是众所周知了。红枣具有补脾、养血、安神的功效。可以煮红枣百合粥或者生吃。

2. 桑葚干

桑葚干有助于补血清血，同时还能促进造血细胞生长，所以桑葚干有利于女性补血养颜。桑葚在晒制的过程中，晒成桑葚干后依然保留了铁、锌等对人体有帮助的微量元素，特别是含铁量高能有效帮助药流后的女性补血补身体。

3. 胡萝卜

胡萝卜又叫红萝卜，日本人将其称作人参，胡萝卜中含有维生素 B、 C，胡萝卜素是一种特殊的营养素，因为胡萝卜素特别有助于补血，可以选择用胡萝卜煮汤，会是一种很好的补血汤饮。

4. 桂圆肉

桂圆又被称为龙眼，新鲜的龙眼多汁美味，晒干了的桂圆肉不仅可以补血益气，安神定志，它还有助于美容滋阴养颜。

5. 黑木耳

黑木耳是比较平常的食物，好吃又有营养，因为黑木耳有补血、养颜、清肠、等作用，所以多吃黑木耳对人体的健康有很大的好处。而且黑木耳有养阴补血、润肺明目、益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。黑木耳是一种补血的良药。

药流后，女性身体会失血过多，一定要重视补血益气，以上推荐的五种补气血的食物，像红枣、桂圆肉、胡萝卜、桑葚干、黑木耳都是市场上比较常见的食物，比较容易获取，而且补血功效显著，一定要合理搭配饮食，补血要重视。女性要珍爱自己的身体，健康的生活。